exercice de meditation avec une rhodocrosite

voici un petit exercice de meditation que je pratque beaucoup en ce moment pour m aider a liberer mon passé , je vous assure c est un peu dur au depart du coté de la visualisation , mais au bout de plusieurs fois d entrainement , sa fonctionne ,je vous mettrai la photo de ce mineraux ainsi que ces vertues au plus tot , 

les mineraux aide beaucoup , bien sur il suffit de savoir ce que nous recherchons , et de savoir s en servir apres ! cela je peux vous l apprendre , si cela vous interresse bien sur , vous savez que je ne pratique aucune voyance sans etre accompagné de mes pierres , les pierres qui aide a cela bien sur ! 
méditation avec rhodocrosite : pour se libérer de son histoire, de son passé

-s'installer confortablement, fermer les yeux

--se détendre, inspirer profondément en gonflant le ventre , bloquer et souffler par la bouche . A faire 3 fois. Reprendre progressivement une respiration normale.

-se concentrer sur sa respiration, sur le mouvement du ventre.

-se visualiser avançant dans un couloir, descendre des escaliers, regarder autour de soi et repérer une caverne ou une grotte , toute en rhodocrosite à l'intérieur (pierre rose)

-y entrer, se positionner en lotus dan s la caverne, une fine brume d'esprit de rhodocrosite nous pénètre et circule dans notre corps.

-s''inonder de lumière blanche arrivant par le chakra coronal (dessus tête) et diffuser dans tout le corps jusqu'aux extrémités.

-répéter sous forme de mantra, mini 3 fois " je me libère de mon histoire"
lâcher prise en laissant remonter en surface des situations ou personnes du passé.

-dès que la situation arrive ou la personne , lui envoyer de la lumière blanche qui l'englobera.

-on est toujours dans la caverne en rhodocrosite, l'esprit de la pierre circule dans tout le corps, on inspire aussi son esprit . Continuer tant qu'il arrive des situations ou personnes et rediffuser sur elles la lumière blanche.

-A faire mini 3 fois, sortir de la caverne, se diriger vers l'escalier, le remonter, longer le couloir et prendre conscience du lieu où l'on se trouve, dans l'içi et maintenant , de la date. 

-puis bouger progressivement mains, pieds, jambes et bras, s'étirer, bouger la nuque et quand on est prêt , ouvrir les yeux.